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NHK G 総合テレビ あすのWA! わびたび
NHK G 総合テレビ
わんだーらんどさんと交代で「わびたび」というコーナーのリポーターを行っています。


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レギュラー番組
8月から和歌山放送「小田川和彦のお昼は全開リクエストに出演しています。
【毎週火~木曜】12:50~16:15

「藪下将人のハッピーマンデー」
【第4月曜日】20:30~22:00 生放送
和歌山放送ラジオ
和歌山・串本 1431kHz
橋本・高野山 1485kHz
御坊・新宮 1557kHz
田辺白浜・日置川すさみ 1233kHz

FM田辺 Shinoってなあに? ShinoのMusic Market
TANABE FM田辺 88.5MHz
www.fm885.jp
第1・3・5週 木曜日21:00~21:54

< 2009年11>
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2009年11月13日

もうすぐ☆

もうすぐこのアイテムが活躍する季節だね☆ミ

着る前に干したり、しわのばしをするたも、もうタンスから出しました(*^○^*)
今年はいつものサンタさん以外に、新しいのを買おうかなぁ〜(*^o^)/\(^-^*)
  

Posted by shino at 16:26Comments(9)日常生活

2009年11月13日

3時おやつ

今日の3時のドリンクはこれだ(^_^)/~~

梅のチカラで体スッキリ
クエン酸+コハク酸+リンゴ酸

しかも「毎日の健康維持に」…って、書いてます(*^^*)
美味しいよ、みんなも飲んでみてね(^_^)/~~
  

Posted by shino at 15:03Comments(8)日常生活

2009年11月13日

焼きそば☆

今日のお昼ご飯は、焼きそばランチだ(^_^)/~~

野菜もたっぷり入ってるし、豚さんもたっぷり!

私ね、焼きそばにはいつもご飯を食べるんだけど、みんなはどう?

炭水化物とりすぎかな?

気にしなーい(笑)
  

Posted by shino at 12:20Comments(18)日常生活

2009年11月13日

冷蔵庫上段

私の冷蔵庫の上段です☆

こうなっていると、なんだか落ち着くんだよね(*^0^*)V

大好きなカフェモカとプリンとゼリーでいっぱいにしています♪

食後ではなく、食前に食べることで、ダイエット効果もあると思います。

小さい頃から好きなものは先に食べる派で…。

みんなはどう?

・・・っていうより今は、「待てない」Shinoは、ご飯を作るまでに先にこんなおやつを食べちゃってます(−^−;


そうすることで、飢えを抑え、ドカ食いを減らす・・・言い訳?(笑)

言い訳ではないです☆
GOOD CHOSE!
  

Posted by shino at 10:26Comments(5)日常生活

2009年11月13日

おはよー☆

みんなおはよー☆
今日もお仕事頑張っていこう(*^▽^*)
しのは、もう大丈夫だよ。
心配してくれた方
元気づけてくれた方
励ましメールをくれた方

ありがとうございました(*^▽^*)〓
  

Posted by shino at 08:09Comments(6)日常生活