2010年05月18日
健康に向けて
お友達みんなで、健康に向けて、ちょこっと取り組むことにしましたo(^-^)o
暴飲暴食は避け…
飲み物は、牛乳より豆乳
間食は、お菓子よりフルーツ☆
夜中の小腹も、フルーツやノンカロリーゼリーにすることにしました♪
プリンしばしやめるか…o(><)o
とにかく、食前には、センイをとること。
生系、つまり、生野菜もしくは、フルーツをとることかな。
後…これは悩み中だが…
白米を玄米に変えてみようかなぁo(^-^)o
さて、ダイエット開始☆
何?痩せれるかな?
暴飲暴食は避け…
飲み物は、牛乳より豆乳
間食は、お菓子よりフルーツ☆
夜中の小腹も、フルーツやノンカロリーゼリーにすることにしました♪
プリンしばしやめるか…o(><)o
とにかく、食前には、センイをとること。
生系、つまり、生野菜もしくは、フルーツをとることかな。
後…これは悩み中だが…
白米を玄米に変えてみようかなぁo(^-^)o
さて、ダイエット開始☆
何?痩せれるかな?